Blog

Supplementen | Waar moet je op letten?

Supplementen | Waar moet je op letten?

Waar moet een goed supplement aan voldoen, zodat je je geld niet verspilt? Dingen waar je op moet letten zijn de hoeveelheid werkzame stof, de biologische beschikbaarheid en bijvoorbeeld het aantal pillen per dagdosis. In dit artikel lees je waar je allemaal op moet letten.

Lees meer
Stress en vitaminen: Wat is de relatie?

Stress en vitaminen: Wat is de relatie?

Bij stress verbruik je veel van de vitaminen en mineralen uit voeding om stresshormonen aan te maken. Hierdoor ontstaan er tekorten bij andere processen in je lichaam die dezelfde vitaminen en mineralen gebruiken. En dit kan weer tot allerlei klachten leiden, zoals depressieklachten, slaapproblemen, maar ook meer onrust in het hoofd. Hoe dit werkt lees je in dit artikel.

Lees meer