door Jocelyn Vlaar | GEZONDHEID
Jammer genoeg wordt er zelden naar de rol van voedingsmiddelen gekeken wanneer het gaat om onze hormonen en wat hun invloed is op stress, slaap, spijsvertering, stofwisseling, huid en hersenfunctie. Want er zijn nl. genoeg voedingsmiddelen die we als eerste aan onze... lees verder
door Jocelyn Vlaar | GEZONDHEID, SUPPLEMENTEN
Een derde van de Nederlanders heeft een verhoogd cholesterol. Ze krijgen dan meestal cholesterolverlagers voorgeschreven. En het advies om vet en eieren zo veel mogelijk te laten staan. Intussen wordt steeds duidelijker dat cholesterol niet de boosdoener is. Uit... lees verder
door Jocelyn Vlaar | GEZONDHEID, VOEDING
Veel vrouwen hebben de neiging vetten zoveel mogelijk links te laten liggen. Want vetten zijn slecht, toch? Nou….., dat ligt er maar aan. Je kunt vanuit verschillende invalshoeken naar vetten kijken. In dit artikel kun je lezen: welke belangrijke functies vetten in je... lees verder