Auteur: Jocelyn Vlaar

Het Circadiaanse ritme en slaap

Het Circadiaanse ritme en slaap

En andere wetenswaardigheden over het Circadiaanse ritme, zoals gezonde slaap Al eens gehoor van het Circadiaanse ritme? Dit is het natuurlijke dag- en nachtritme dat ons lichaam al sinds mensenheugenis volgt. Het bepaalt wanneer er hormonen aangemaakt worden om je... lees verder
Heb ik een lekkende darm?

Heb ik een lekkende darm?

Een lekkende darm is een spijsverteringsaandoening die het slijmvlies van de darmen aantast. Het wordt ook wel een leaky gut of hyper-permeabele darm genoemd. Bij een leaky gut zorgen gaten in de darmwanden ervoor dat bacteriën en andere gifstoffen in de bloedbaan... lees verder
Oorzaken van overgangsklachten

Oorzaken van overgangsklachten

Heb jij last van overgangsklachten en wil jij weten wat je eraan kunt doen? In dit artikel vertel ik je wat de belangrijkste oorzaken van overgangs- en andere hormonale klachten zijn. Wil je eerst nog eens lezen wat de overgang inhoudt en welke klachten je daarbij... lees verder
Voeding voor het brein

Voeding voor het brein

Gastblog over Voeding voor het brein geschreven door Sonja Vlaar (Attune) Sommige voedselproducten strelen de tong, andere de ziel, en er zijn voedselproducten waar de hersencellen gelukkig mee zijn. Er is heel veel controverse rondom de voedselproducten die we eten.... lees verder