door Jocelyn Vlaar | GEZONDHEID, HORMONEN, VOEDING
Wist je dat het eten van te veel suiker, dus ook snelle koolhydraten, je hormoonbalans behoorlijk verstoort? Heb jij veel last van je hormonen, vooral rondom de menstruatie? Klachten zoals hoofdpijn, gevoelige borsten, kort lontje, extra emotioneel? Dan kan het eten... lees verder
door Jocelyn Vlaar | GEZONDHEID, HORMONEN
Welk lichaamstype heb jij? Ieder lichaam is nl. anders gevormd. Maar deze vorm en waar jouw lichaamsvet zit zegt iets over je hoe je lichaam op voeding reageert en welke hormonen bij jou uit balans zijn. Zo kun je de 4 verschillende lichaamstypes herkennen, maar vaak... lees verder
door Jocelyn Vlaar | GEZONDHEID, HORMONEN, VOEDING
Hangry, weet jij wat dat is? Hangry is een combinatie van “hungry” en “angry”. Wanneer je langere tijd niet gegeten hebt kun je last krijgen van een kort lontje, of wel je wordt “hangry”. Dit is een oeroud mechanisme om je aan te... lees verder
door Jocelyn Vlaar | GEZONDHEID, HORMONEN
De symptomen van de overgang en een trage schildklier lijken best op elkaar. En dat is niet helemaal vreemd, want de vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron beïnvloeden de aanmaak van schildklierhormonen en omgekeerd. Kom je op een zekere leeftijd dan wordt al... lees verder
door Jocelyn Vlaar | GEZONDHEID, HORMONEN
Heb jij altijd last van vermoeidheid en sta je ‘s morgens al moe op?Heb je in de middag een energie dip?En plof je ‘s avonds, wanneer je uitgewerkt bent en het de afwas is gedaan, uitgeput op de bank? Het kan zij dat je hormonen uit balans zijn, maar er... lees verder
door Jocelyn Vlaar | GEZONDHEID, HORMONEN, VOEDING
Er zijn weinig vrouwen die van oestrogeendominantie hebben gehoord. Desondanks is het een vaak voorkomend hormoonprobleem bij vrouwen. Wat is oestrogeendominantie? Oestrogeendominantie is een hormonale disbalans waarbij de verhouding tussen de twee vrouwelijke... lees verder
door Jocelyn Vlaar | HORMONEN
Heb jij last van overgangsklachten en wil jij weten wat je eraan kunt doen? In dit artikel vertel ik je wat de belangrijkste oorzaken van overgangs- en andere hormonale klachten zijn. Wil je eerst nog eens lezen wat de overgang inhoudt en welke klachten je daarbij... lees verder
door Jocelyn Vlaar | GEZONDHEID, HORMONEN
De menopauze is de laatste menstruatie van een vrouw. In de regel betekent dat dat je een jaar lang niet ongesteld bent geweest. De overgang wordt verdeeld in de premenopauze (de periode ervoor), de menopauze (de laatste menstruatie) en de postmenopauze (de tijd... lees verder
door Jocelyn Vlaar | GEZONDHEID, HORMONEN
Wanneer je problemen met je hormonen hebt, denk je al snel aan de overgang bij vrouwen. En dat is ook niet vreemd, want er zijn veel vrouwen die klachten ervaren rondom de overgang. Maar wist je dat er nog veel meer andere hormonale klachten zijn, waar je last van... lees verder
